Новости города БезФормата.Ru
Трехгорный
Главные новости
 
Задать вопрос?

Разгрузочный день на рисе

Разгрузочный день на рисе - Газета Спектр
Фото: trktvs.info
1podietam.ru

Разгрузочные дни – не только залог стабильного веса, но и незаменимые помощники в выведении из организма вредных веществ. 

Одним из самых распространенных видов подобных процедур является разгрузочный день на рисе .

Почему именно рис?

Этот продукт прекрасный абсорбент. Он поможет избавиться от токсинов и шлаков.

В его составе преобладают углеводы. Соответственно, чувство сытости не покинет весь день, при том, что порции не будут большими.

Помогает вывести избыток соли.

Варёный рис содержит мало калорий (около 100), значит, поможет избавиться от лишних килограмм быстрее.

Диетологи предлагают разные варианты питания в разгрузочный день на рисе .

  • 100 г риса сварить, поделить на три порции и съесть в течение дня. Не возбраняется пить яблочный сок без сахара.
  • 150 г риса сварить, съесть за четыре приёма пищи. Можно добавить сухофрукты (100 г) за завтраком и овощи за ужином (150 г).
  • Примеров подобных меню много. Только не переусердствуйте: эти сценарии не подходят для каждодневного питания. Зато при правильном применении помогут почувствовать себя лучше и контролировать свой вес.

    Источник: domohozyajki.ru

    Плановые отключения в Миассе 18 января - U74.RuЗавтра, 18 января, часть миасских домов на время останется без электроэнергии, холодной воды или газа Плановые отключения в Миассе 18 января.
    17.01.2018 U74.Ru
    Бремя собственника. В Магнитогорске выросла квартплата - Магнитогорский Рабочий    Фото: Динара ВОРОНЦОВА Магнитогорск. Рост энергоносителей, инфляция, новая схема начисления платежей провоцируют повышение коммунальных расходов.
    17.01.2018 Магнитогорский Рабочий
    Как отметил председатель комитета Законодательного Собрания по бюджету и налогам Владимир Мякуш , все плановые показатели, которые были намечены на 2017 год, были выполнены и даже перевыполнены.
    17.01.2018 Законодательное Собрание
    Южноуральцам раскрыли секрет экономии на электроэнергии - УралПолит.RuЧЕЛЯБИНСК, 17 января, УралПолит.Ru. Из-за отсутствия счетчиков 60 тысяч южноуральских семей оплачивают электроэнергию по повышенным тарифам.
    17.01.2018 УралПолит.Ru
    Бремя собственника. В Магнитогорске выросла квартплата - Магнитогорский Рабочий    Фото: Динара ВОРОНЦОВА Магнитогорск. Рост энергоносителей, инфляция, новая схема начисления платежей провоцируют повышение коммунальных расходов.
    17.01.2018 Магнитогорский Рабочий
    Южноуральцам напомнили о необходимости вовремя менять электросчётчики - АиФ Челябинск60 тысяч домохозяйств в Челябинской области рассчитываются за электроэнергию с повышающим коэффициентом.
    17.01.2018 АиФ Челябинск
    В Копейске отключат воду! Дата, адреса - Копейский рабочий18 января 2018 года с 9:00 до 18:00, будет отключено водоснабжение по следующим адресам: - пр.
    17.01.2018 Копейский рабочий
    Копейчане, обратите внимание на адреса, где сегодня отключат воду - Копейский рабочий
    Копейчане, обратите внимание на адреса, где сегодня отключат воду
    15 января 2018 года, с 09:45 до окончания работ, будет отключено водоснабжение в посёлке Советов по следующим адресам: п. Советов,1, 2, 3, 4, 5, 6 (больница), 12, 13, 14, 14а.
    Копейский рабочий
    Установить предел
    Рост платежей за уборку подъездов и общедомовое оборудование ограничат.
    Магнитогорский металл
    Четверо судимых и безработных мужчин орудовали на территории одного из предприятий.
    18.01.2018 MediaЗавод
    Жители дома №60 по улице Горького боятся, что здание может в любой момент обрушиться.
    18.01.2018 MediaЗавод
    Приговор обвиняемой вынес Октябрьский районный суд. Согласно материалам дела в марте 2016 года 37-летняя жительница Копейска Челябинской области, которая сама является матерью четверых детей, обманула женщину,
    18.01.2018 MediaЗавод
    Нажмите для предварительного просмотра изображения - Саткинский рабочий
    В Сатке на 66 % увеличилось число пожаров
    Резкий скачок числа возгораний связан с низкими температурами воздуха, которые установились в Саткинском районе.
    Саткинский рабочий
    Люди гибнут за металл - Копейский рабочий
    Люди гибнут за металл
    ЧП, произошедшее на территории шахты «Подозерной» — не единственный случай гибели сборщиков металла.
    Копейский рабочий
    Нажмите для предварительного просмотра изображения - Саткинский рабочий
    В Челябинской области школьник ранил ножом другого
    Между школьниками произошёл конфликт, закончившийся поножовщиной.  Сообщается, что между двумя учащимися 9 классов одной из школ Сосновского муниципального района на перемене произошёл конфликт,
    Саткинский рабочий
    Фотографии предоставлены пресс-службой администрации Кыштымского городсого округа - Губернатор Челябинской областиВ обновленном виде открылся памятник истории и культуры регионального значения – Народный дом в Кыштыме.
    16.01.2018 Губернатор Челябинской области
    Вертинский в городе пролетарской культуры - Магнитогорский металлМагнитка, начиная с 30-х годов, не была обделена концертами артистов, известных всей стране.
    17.01.2018 Магнитогорский металл
    svidanie - Магнитогорская картинная галереяВыставка памяти магнитогорского художника Аверина Александра Федоровича (1938-1992 гг.), приуроченная к 80-летию, со дня рождения автора.
    17.01.2018 Магнитогорская картинная галерея
    "Живая струна": песни о главном - Магнитогорский металл
    "Живая струна": песни о главном
    Библиотеки города - не просто книгохранилища, но культурные, досуговые центры, у каждого из которых своя изюминка.
    Магнитогорский металл
    Первая супруга - Екатерина Райкина. Фото: Вадим КОВРИГИН/TASS - КП Челябинск
    Михаил Державин дружил со всеми своими женами
    15 января страна простилась с легендарным и любимым актером [видео] Анна ВЕЛИГЖАНИНА Михаил Державин скончался на 82-м году жизни .
    КП Челябинск
    В новогодние каникулы кинотеатр в Еманжелинске посетило более трех тысяч зрителей - Новая жизнь
    В новогодние каникулы кинотеатр в Еманжелинске посетило более трех тысяч зрителей
    В кинотеатре появится аппарат по производству поп-корна. Накануне Нового года, 20 декабря, в Еманжелинске открылся новый кинозал «Победа» в кинотеатре им.
    Новая жизнь
    «Трактор» четырьмя шайбами обыграл «Югру» в Ханты-Мансийске - АиФ ЧелябинскХК «Трактор» на выезде в Ханты-Мансийске 16 январа одержал победу над «Югрой», забросив четыре шайбы и не пропустив ни одной.
    17.01.2018 АиФ Челябинск
    Агаповские школьники играют в хоккей - Министерство социальных отношенийВоспитанники Агаповского центра помощи детям приняли участие в районных соревнованиях по хоккею на приз клуба  «Золотая шайба».
    17.01.2018 Министерство социальных отношений
    По турнирной спирали пинг-понга - Магнитогорский металл"ММК-Олимпия" занимает второе место в командном чемпионате России. Три дня в специализированном комплексе настольного тенниса на ул.
    17.01.2018 Магнитогорский металл
    «Солнечная Долина» – столица фристайла и сноуборда - МК Челябинск
    «Солнечная Долина» – столица фристайла и сноуборда
    Горнолыжный курорт «Солнечная долина» успешно начал этот сезон, успев заявить о себе, попав в десятку лучших горнолыжных курортов России*.
    МК Челябинск
    По ступеням достижений. В Златоусте отметили лучших кикбоксеров - Златоустовский рабочий
    По ступеням достижений. В Златоусте отметили лучших кикбоксеров
    У кикбоксеров — воспитанников и тренеров спортклуба «Поединок» — новый спортивный год начался с чествования ребят, проявивших себя самым наилучшим образом на соревнованиях российского уровня.
    Златоустовский рабочий
    «Трактор» разгромил «Югру» в выездном матче - МК Челябинск
    «Трактор» разгромил «Югру» в выездном матче
    Челябинские хоккеисты взяли верх над ханты-мансийской командой, одержав вторую «сухую» победу подряд.
    МК Челябинск
    Переохлаждение может стать предпосылкой для воспаления мышц шеи и спины. - АиФ ЧелябинскНельзя мёрзнуть. К каким болезням может привести переохлаждение Температура воздуха в Челябинске днём 17 января составит от -9 до -11 градусов, сообщают в гидрометцентре южноуральской столицы.
    17.01.2018 АиФ Челябинск
    7d0a32e39bdf6286ed8d23e971d53c77_XL - Жизнь районаЗавтра, 18 января, Борис Дубровский встретится с главами муниципальных образований и руководителями органов исполнительной власти.
    17.01.2018 Жизнь района
    Не просто прорубь - Магнитогорский металлЗавтра,19 января, один из самых важных православных праздников - Крещение Господне.
    17.01.2018 Магнитогорский металл
    Школьник порезал ножом одноклассника в Челябинской области - Телекомпания ОТВНожевой конфликт случился через два дня после Пермской трагедии. Школьник из Сосновского района завершил конфликт с одноклассником с помощью ножа.
    17.01.2018 Телекомпания ОТВ
    Родила и задушила. В Челябинской области мать убила новорожденного - Копейский рабочийДанное происшествие случилось 14 января в Снежинске (Челябинская область).
    17.01.2018 Копейский рабочий