Новости города БезФормата.Ru
Трехгорный
Главные новости
 
Задать вопрос?

Постный обед

Постный обед - Газета Спектр
Фото: trktvs.info

Для тех, кто придерживается Великого поста, предлагаем рецепт вкусного обеда.

Ингредиенты

Для жареного картофеля:
картофель — 6 шт. (средних)
масло подсолнечное душистое — 3 ст.л.
Соль, перец, приправы.

Для салата:
капуста белокочанная — 1/4 (средняя)
сельдерей — 1 стебель
огурец свежий — 1 шт. (средний)
лук красный салатный — 1 шт. (средний)
помидор — 1 шт.
редиска — 5-7 шт.
оливковое масло — 2 ст.л.
соевый соус — 1-2 ст.л.

Способ приготовления

Сначала сделаем салат.

Для этого помидоры, огурец, сельдерей порезать соломкой, положить в салатник. Лук и капусту тоже режем соломкой, но их нужно хорошо помять руками. Смешиваем все. Добавляем оливковое масло, соевый соус, перец и приправы (у меня смесь ароматных трав: шалфей, орегано, розмарин, тимьян). Перемешиваем. Салат мы сделали заранее, чтобы овощи дали сок и пропитались ароматами специй.

Картофель порезать соломкой и обжарить на подсолнечном ароматное масле с добавлением тех же специй и в конце посолить.

Кукуруза куплена в магазине уже в готовом виде и подогрета. Приятного аппетита!

И помните, что в пост можно и нужно разнообразно питаться, так как программа поста должна быть духовно приятна, иначе она не станет приносить пользы, так же как утренняя зарядка, сделанная через силу.

Ответственная за рубрику Юлия Симонян

Вконтакте Facebook Одноклассники Twitter Мой мир
В Челябинске произошла массовая авария - Миасский рабочийПо словам очевидцев, на перекрестке улиц Братьев Кашириных и Северо-Крымской столкнулись около 6 автомобилей.
27.04.2017 Миасский рабочий
DSC06278 - МВД Челябинской областиВ рамках акции Общественного совета при МВД России «Проверь ПРАВОзнание», направленной на привлечение внимания к вопросам правовой грамотности и повышение правовой культуры у подрастающего поколения,
27.04.2017 МВД Челябинской области
На заводе завершается бесплатная вакцинация. Прививку смогут сделать работники, находящиеся в группе риска.
27.04.2017 MediaЗавод
Больница заплатит 500 тыс. за ожоги пациентки - ГТРК Южный УралЖительница Копейска получит компенсацию за ожоги, которые она получила во время операции.
27.04.2017 ГТРК Южный Урал
В Челябинске произошла массовая авария - Миасский рабочийПо словам очевидцев, на перекрестке улиц Братьев Кашириных и Северо-Крымской столкнулись около 6 автомобилей.
27.04.2017 Миасский рабочий
DSC06278 - МВД Челябинской областиВ рамках акции Общественного совета при МВД России «Проверь ПРАВОзнание», направленной на привлечение внимания к вопросам правовой грамотности и повышение правовой культуры у подрастающего поколения,
27.04.2017 МВД Челябинской области
На заводе завершается бесплатная вакцинация. Прививку смогут сделать работники, находящиеся в группе риска.
27.04.2017 MediaЗавод
Больница заплатит 500 тыс. за ожоги пациентки - ГТРК Южный УралЖительница Копейска получит компенсацию за ожоги, которые она получила во время операции.
27.04.2017 ГТРК Южный Урал
Деньги - УралПолит.RuКЫШТЫМ, 27 апреля, ИА УралПолит.Ru. Крупная сумма денег, которая была изрисована детьми, а после выброшена с балкона – нашлась.
27.04.2017 УралПолит.Ru