Новости города БезФормата.Ru
Трехгорный
Главные новости
 
Задать вопрос?

Почему лучше для здоровья спать одному

Почему лучше для здоровья спать одному - ТРК ТВС
Фото: trktvs.info

Сегодня одним из главных трендов психологии является раздельный сон. Психологи наперебой говорят о том, что для того, чтобы сохранить семейные отношения, супругам нужно спать раздельно.

Как было принято?

Справедливости ради нужно признать, что спать вместе семейные пары стали не так давно. Ещё в Викторианскую эпоху спать супругам в одной постели было не принято, как и в России вплоть до революции. Спали раздельно обычно жены  с мужьями и в крестьянских домах.

В Азии дома часто делились и до сих пор делятся на мужскую и женскую половину, в Древнем Риме совместное ложе было только местом любовных утех, а спать супругам было принято в разных местах.

Традиция совместного сна пришла в мир вместе с индустриализацией и с переездом населения в города. Стесненные бытовые условия не всегда позволяют «разгуляться» и поставить в квартире две кровати.

Сыграл роль и социальный фактор — устоявшаяся за ХХ век традиция совместного сна привела к появлению стереотипа о том, что, если супруги спят раздельно,  то что-то у них в браке неладно. Но так ли это?

Почему подняли вопрос?

Всерьез заговорили о том, что совместный сон супругов — это не лучшее из благ современной цивилизации — в 2009-ом. В этом году на Британском фестивале науки, который по популярности можно сравнить с научным «Оскаром» исследователем сна из Университета Суррея Нилом Стэнли был сделан доклад, основной тезис которого заключался в том, что «спать с кем-то» хорошо только в значении «заниматься сексом», все остальное — патология. Сам ученый признался, что уже много лет спит со своей супругой в разных постелях и всем желает того же.

«Сон — эгоистичное занятие. Его не надо ни с кем делить», — заключил Стэнли. «Не лучше ли красться на цыпочках по коридору к желанной возлюбленной, чем храпеть и пинать ее всю ночь?» — спрашивал Стэнли у приехавших на конференцию ученых.

Ученые задумались.

Аргументы «за» раздельный сон

По мнению профессора социологии Пола Розенблатта, автора книги «Двое в постели. Социальная система пар, которые спят в одной кровати» спальня часто становится «очагом напряжения», где между мужем и женой регулярно вспыхивают споры и ссоры, а совместный сон может быть не таким безобидным явлением, как о нем принято думать.

Так, например, супруги спорят и ругаются из-за того, можно ли пускать к себе в постель домашних животных, или из-за того, что кто-то в постели курит, храпит, смотрит телевизор, брыкается, тянет одеяло на себя, шуршит газетой, или не отключает мобильного телефона.

Спорят и о том, на сколько ставить будильник. По словам профессора, во многих случаях проблему можно было решить просто, разъехавшись по разным спальным местам.

«Но у людей сидит в головах стереотип, — говорит Розенблатт. Ведь считается, что спать супругам вместе так естественно!».

У противников совместного сна супругов действительно много аргументов.

Во-первых, уже упомянутый храп часто является причиной того, что супруги не высыпаются, ходят нервные и в итоге разводятся. Храп даже снижает либидо. Исследователи подсчитали, что беспокойное поведение одного из партнеров крадет у второго в среднем 49 минут сна каждую ночь. В результате лишенный полноценного отдыха человек становится нервным, плохо работает, чаще ссорится, снижает сексуальную активность, что приводит к разрушительным последствиям для брака.

Раздельный  сон дает супругам возможность лучше высыпаться, он способен обновить и разнообразить сексуальные отношения. По опросам психологов, многие пары отмечают, что, с тех пор, как они стали спать раздельно, секс стал интересовать их больше.

Плохой сон — причина не только плохого настроения и снижения жизненной активности, но и гормонального дисбаланса, ночных вылазок к холодильнику и набора веса. Раздельный сон может изменить эту тенденцию.

Наконец,  многим людям просто необходимо личное пространство, а когда их ночью постоянно притесняют, стаскивают с них одеяло и спихивают на край, это не самым лучших образом сказывается на общем состоянии.

Аргументы «против» раздельного сна

Все бы ничего, но если спать раздельно так здорово, почему до сих пор большинство семейных пар не спешит разъезжаться по разным кроватям и спальням?

Во-первых, до сих пор не все так однозначно с плюсами раздельного сна. Разделение супругов по разным кроватям или комнатам может приводить к разрыву взаимопонимания и сексуального влечения. Совместный сон  – одно из важнейших проявлений нежности, доверия и любви. Как гласит древняя грузинская пословица «Влюбленные выспятся и на острие топора».

Во-вторых, спать в разных комнатах может быть банально опасно, особенно пожилым парам. Кому-то из супругов может стать плохо, а если никого не окажется рядом, и никто не подаст лекарство или не вызовет скорую помощь, последствия будут весьма плачевные.

Наконец, существуют разумные опасения по поводу того, что территориальная дистанция между мужем и женой во время сна рано или поздно натолкнет на мысли о том, что без партнера можно не только отлично высыпаться, но и жить без него в принципе.

Источник: Почему лучше для здоровья спать одному
© Русская Семерка russian7.ru

Вконтакте Facebook Одноклассники Twitter Мой мир

Последние новости Челябинской области по теме:
Почему лучше для здоровья спать одному

Почему лучше для здоровья спать одному - Газета Спектр
Почему лучше для здоровья спать одному - Трехгорный
Dovlatov.org.ru Сегодня одним из главных трендов психологии является раздельный сон.
20:23 14.06.2017 Газета Спектр
Почему лучше для здоровья спать одному - ТРК ТВС
Почему лучше для здоровья спать одному - Трехгорный
Сегодня одним из главных трендов психологии является раздельный сон. Психологи наперебой говорят о том, что для того, чтобы сохранить семейные отношения, супругам нужно спать раздельно.
20:20 14.06.2017 ТРК ТВС
В здравпункте УралГУФК проведут бесплатную вакцинацию от гриппа - УралГУФКУважаемые преподаватели, сотрудники и студенты старше 18 лет! Для вас 26 сентября с 12 до 15:00 в здравпункте УралГУФК будет проводиться бесплатная вакцинация от гриппа.
21.09.2017 УралГУФК
Актеру Николаю Караченцову стало хуже - Телекомпания ОТВТеперь известного пациента наблюдают хирурги и реаниматологи. В НИИ скорой помощи имени Склифосовского продолжают наблюдать за состоянием актера Николая Караченцова.
21.09.2017 Телекомпания ОТВ
Челябинцев научат правилам оказания помощи при обморожениях и инфарктах - АиФ ЧелябинскВрачи научат жителей Челябинска приёмам оказания первой помощи при обморожениях, инфарктах, инсультах и в других непредвиденных обстоятельствах, рассказали «АиФ-Челябинск» в пресс-службе областного министерства здравоохранения.
21.09.2017 АиФ Челябинск
Помогли мне выбраться буквально с того света - Городская больница №2На днях пациентка нашей больницы получила ответ из областного министерства здравоохранения.
21.09.2017 Городская больница №2
ktaDO5NVU2Y - копия - Областной ЦМП22 сентября в столице Южного Урала состоится социальная акция, приуроченная к Всемирному дню оказания первой медицинской помощи.
21.09.2017 Областной ЦМП
Поликлиника №1 второй горбольницы приглашает жителей области на обследование и вакцинацию от гриппа.
21.09.2017 Верстов.Инфо
Уважаемые жители Калининского района! 23 сентября 2017года(суббота) приглашаем Вас на бесплатную вакцинацию против гриппа,
21.09.2017 Городская больница №5
Бесплатный тест на ВИЧ и подарки: челябинцам флешмобом напомнят о контрацепции - Chelyabinsk.ruС начала года на Южном Урале выявили более трёх тысяч новых случаев ВИЧ-инфекции.
21.09.2017 Chelyabinsk.ru
cdl sSrJhvE - Центр СПИДНа форум «УТРО-2017» с 20 по 30 июня собралась талантливая и активная молодежь со всех субъектов Российской Федерациии, а так же из стран СНГ.
21.09.2017 Центр СПИД
22 сентября в столице Южного Урала состоится социальная акция, приуроченная к Всемирному дню оказания первой медицинской помощи.
21.09.2017 Минздрав
Знать, как действовать - Городская больница №1В первой горбольнице прошла тренировка эвакуации при угрозе и совершении террористического акта в здании детского корпуса.
21.09.2017 Городская больница №1
Челябинцев научат спасать жизни - МК Челябинск
Челябинцев научат спасать жизни
22 сентября в столице Южного Урала состоится социальная акция, приуроченная к Всемирному дню оказания первой медицинской помощи.
МК Челябинск
Миасские специалисты обсудили вопросы развития ядерной медицины - Миасский рабочий
Миасские специалисты обсудили вопросы развития ядерной медицины
Специалисты НПО «АМС-МЗМО» приняли участие во Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные вопросы развития ядерной медицины в Российской Федерации».
Миасский рабочий
Уроженцу Карталов не будут пересаживать голову - Карталинская новь
Уроженцу Карталов не будут пересаживать голову
Валерий Спиридонов больше не претендует на операцию по пересадке головы. Он нашел альтернативный выход 32-летнему уроженцу города Карталы Валерию Спиридонову сделают альтернативную и более дешевую операцию.
Карталинская новь
На Южном Урале педофил напал на 10-летнюю девочку - Миасский рабочийРебенок подвергся попытке изнасилования в подъезде одного из домов. Инцидент произошел вчера, 19 сентября, в Челябинске.
20.09.2017 Миасский рабочий
Лось погиб под колесами «Мерседеса» в Челябинской области - Телекомпания ОТВЖивотное неожиданно выскочило на проезжую часть. Вчера, 20 сентября, в Челябинской области на трассе между Златоустом и Миассом произошло столкновение молодого лося и кроссовера «Мерседес».
21.09.2017 Телекомпания ОТВ
Все произошло в маршрутном такси №72. - КП ЧелябинскА взрослые не вступились за школьницу Андрей АБРАМОВ kpchel Скандал с участием водителя маршрутного такси произошел в Челябинске 20 сентября в . Маршрутка №72,
21.09.2017 КП Челябинск
Ребенок пострадал, мужчина погиб в ДТП в Красноармейском районе - Газета Маяк
Ребенок пострадал, мужчина погиб в ДТП в Красноармейском районе
В течение двух дней в Красноармейском районе произошло несколько ДТП. Два из них имели серьезные последствия.
Газета Маяк
Скрылась с места! Стали известны подробности ДТП с ребенком в Красноармейском районе - Газета Маяк
Скрылась с места! Стали известны подробности ДТП с ребенком в Красноармейском районе
Ранее на сайте «Маяка» сообщалось о ДТП в селе Бродокалмак Красноармейского района, в котором серьезные травмы получил ребенок.
Газета Маяк
Миасца наказали за превышение самообороны - Миасский рабочий
Миасца наказали за превышение самообороны
На мужчину набросился сожитель его знакомой.  Миасским городским судом вынесен приговор в отношении 25-летнего мужчины, признанного виновным по статье «Умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, опасного для жизни человека,
Миасский рабочий
Челябинцы увидят премьеру с московской солисткой - Правительство Челябинской областиТеатр оперы и балета имени М.И. Глинки представляет новый балетный спектакль «Пахита» , сообщает пресс-служба учреждения.
21.09.2017 Правительство Челябинской области
Алена Бабенко. "Овен, крыса и актриса…" - Магнитогорский металлАктрисой она мечтала стать втайне ото всех. В детстве обожала Эдит Пиаф и задумывалась о балетной сцене.
21.09.2017 Магнитогорский металл
Воспитывать в любви к родине и народным традициям - Администрация Троицкого района     В Клястицком детском саду  с сентября 2015 года осуществляется социально-патриотический проект «Казачок».
20.09.2017 Администрация Троицкого района
Главное предназначение - Магнитогорский металл
Главное предназначение
Во Дворце культуры металлургов имени Серго Орджоникидзе состоялась презентация фильма об Иване Харитоновиче Ромазане.
Магнитогорский металл
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Саткинский рабочий
Дни духовной музыки в Сатке
С 21 по 24 сентября при поддержке Губернатора Челябинской области в Кыштыме, Челябинске, Южноуральске, Троицке, Магнитогорске, Сатке, Златоусте состоится международный Фестиваль духовной музыки.
Саткинский рабочий
Сергей Никоненко: "Моя судьба решилась в пионерском лагере". - Магнитогорский металл
Сергей Никоненко: "Моя судьба решилась в пионерском лагере".
Во вторник, 26 сентября, в 13:40 гостем ведущей ток-шоу "Мой герой" Татьяны Устиновой станет любимец всей страны, за плечами которого более двухсот ролей в кино, народный артист РСФСР Сергей Никоненко.
Магнитогорский металл
DSC_0087-20170921-081341.jpg - Ozersk74.Ru  Прошедшие выходные природа опять побаловала нас хорошей погодой. Но если раньше мы точно знали, куда отправимся в путешествие (так сказать, приходили к консенсусу), то сейчас перед нами встал вопрос – куда ехать?
21.09.2017 Ozersk74.Ru
14 килограммов золота и латуни подготовили для лучших ватерполисток на Южном Урале - Телекомпания ОТВНаграды для победительниц Кубка губернатора представили в Челябинске. В Челябинске прошла презентация наград призерам предстоящего Кубка губернатора по водному поло, который состоится на Южном Урале с 25 по 30 сентября.
21.09.2017 Телекомпания ОТВ
В детсаду № 10 г. Усть-Катава прошёл оздоровительный забег - Усть-Катавская неделяРаботники, воспитанники детского сада № 10 «Сказка» и их родители вышли в парк Городского Дворца культуры на традиционный оздоровительный забег «Осенний марафон».
21.09.2017 Усть-Катавская неделя
<br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/5543/2017-09-21-05.jpg" download>Download this image</a> - Новая жизнь
Кикбоксеры из Красногорского Еманжелинского района стали призерами межрегионального турнира
IV открытый межрегиональный турнир по кикбоксингу в честь Александра Невского прошел в Магнитогорске.
Новая жизнь
Чесменский район присоединился к  Кроссу наций - Степные зори
Чесменский район присоединился к "Кроссу наций"
В прошлую субботу Чесменский район присоединился к Всероссийскому дню бегуна «Кросс наций-2017».
Степные зори
ГИБДД Миасса обращает внимание водителей двухколесного транспорта - Миасский рабочий
ГИБДД Миасса обращает внимание водителей двухколесного транспорта
Уважаемые велосипедисты, скутеристы и мотоциклисты! Помните, от вашей дисциплины на дороге зависит ваша безопасность и безопасность окружающих вас людей.
Миасский рабочий
Челябинск сделал шаг к экологически чистому транспорту. Yutong выйдет на улицы города - Lentachel.RuГубернатор Челябинской области Борис Дубровский создает специальную рабочую группу, которая займется переходом Челябинска на экологически чистый общественный транспорт.
21.09.2017 Lentachel.Ru
Говорят, в автобусе произошёл взрыв - ТРК ТВСПассажиры автобуса, следовавшего утром 21 сентября по маршруту Вязовая-Трехгорный, сообщили, что в салоне якобы произошел взрыв.
21.09.2017 ТРК ТВС
Ветеран  Уралкуза  удостоен премии ЗСО - Газета ЮжноуралецПредседатель Совета ветеранов «Уральской кузницы» Вадим Лильбок удостоен премии Законодательного Собрания Челябинской области «Общественное признание».
21.09.2017 Газета Южноуралец
Уральский театральный форум в Челябинске посетит Михаил Швыдкой - Телекомпания ОТВТакже участие в форуме примут представители более 40 театров. С 25 по 29 сентября Челябинск примет большое культурное событие — Уральский театральный форум.
21.09.2017 Телекомпания ОТВ
В Миассе расскажут, как получить президентский грант - Miass-online.RuВ администрации округа пройдет семинар-практикум Фонд-оператор президентских грантов по развитию гражданского общества проводит в 2017 году два конкурса среди некоммерческих неправительственных организаций,
21.09.2017 Miass-online.Ru